So maximieren Sie die Wirkung
Um den größtmöglichen Nutzen zu erzielen, sollten Sie nicht einfach alles in kaltes Wasser geben:
Der Wärmetrick: Zerdrücken Sie die Nelkenköpfe leicht, bevor Sie sie aufgießen. Geben Sie den Zitronensaft erst hinzu, wenn das Wasser etwas abgekühlt ist (unter 60 °C), um das hitzeempfindliche Vitamin C nicht zu zerstören.
Ein wichtiger Hinweis: Die Säure der Zitrone und die Schärfe der Nelken können bei täglichem Konsum über Monate hinweg den Zahnschmelz angreifen. Mein Tipp: Verwenden Sie einen Strohhalm (am besten aus Stahl oder Glas) oder spülen Sie Ihren Mund nach dem Trinken mit einem Schluck stillem Wasser aus.
