1 Tasse Haferflocken und 2 Äpfel. Ich esse das jeden Tag zum Frühstück und habe 10 kg abgenommen! Kein Mehl! Kein Zucker.

Zutaten:

1 reife Banane,
2 Eier
, 125 g Haferflocken
, 1/2 TL Backpulver,
1/2 TL Vanilleextrakt,
eine Prise Salz.

Schritt-für-Schritt-Anleitung

Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz